日常生活の中でご自身の呼吸を感じていますか?
ココロやカラダの声に耳をかたむけていますか?
ヨガは誰かに見せるものでも、誰かと比べるものでもなく、マットの上のご自身に意識を集中し自分自身を見つめるもの。
ヨガに正解なんてないのです。
頑張りすぎることなく、あなた自身が気持ちいいと感じること。
穏やかな呼吸を感じることが大切なのです。
身体が硬くても、初心者でも、運動が苦手でもいいのです。
筋力アップ・柔軟性向上・健康促進・ストレス解消肩こり改善・癒し・リフレッシュ・・・・
ヨガに興味をもったその感覚を大切に!!
予約時間変更・キャンセルの際は必ずご連絡ください。
レッスン開始1時間前までにご連絡なくお休みされた場合は、該当のレッスン料金をいただく場合もございます。キャンセル待ちの方もいらっしゃいますのでご協力いただきたく思います。
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